čtvrtek 26. ledna 2017

Magnetoterapie

Skoro každý den až do 15.2. budu docházet na rehebilitaci. Léčbu magnetem + gymnastiku plosky.
Tak doufám, že fyzioterapie mi dá nožku dokupy a budu připravená na jarní závody.
 

100 km

Od 7.ledna na nových běžkách. Ježíšek asi věděl, že bude i u nás taková sněhová nadílka.
Mám pocit, že na starých jsem tolik nenajela za 15 let.
 

Čtu si

Jelikož od nedělní noci Radim lehnul s horečkama a bolestí v krku, mám čas i na čtení. (poprvé paragraf)
 
Dočetla jsem detektivku Dívka v ledu
 

                            A pustila se do knížky Posední dopis od tvé lásky.
                              

Na Pasekách

 
Přesně po třech týdnech jsme se vypravili do našeho oblíbeného střediska Paseky nad Jizerou a tak vyměnili běžeckou stopu za sjezdovku.
Přálo nám počasí a i teplota nebyla tak mrazivá, jako u nás.
Po letech je tolik přírodního sněhu, že se dalo jezdit opravdu všude, nejen po hlavních sjezdovkách.
Navíc tam měl Radim kamaráda, tak jsme ho viděli vždy jen zdálky a užili jsme si to všichni.
 
 










Na sněhu

V sobotu dopoledne jsme vyrazili na kopec. Honzíček vyzkoušel jak modrý pekáč s brzdami (po tetě), tak černé boby s volantem (po tatínkovi).
 


Nocleh

Z pátku na sobotu u nás Honzíček spinkal.... a byl naprosto skvělej. Vyhraje si moc hezky sám, ale nepohrdne ani tetou.
 

                             Vytáhli jsme poprvé i vláčkodráhu, která Honzíčka hned zaujala a část si hned odnesl domů. Strejda Radim měl hraček opravdu hodně :o)





Běh i běžky

7 km  běhu a poté 9 km na běžkách jsem zvládla minulou středu.
Podle aplikace endemondo jsem to zvládla za 1 hodinu 55 vteřin a spálila 1615 kcal.
 





neděle 8. ledna 2017

Běžky v neděli

Po příjezdu z Prahy jsme si mezi dvěma televizními přenosy biatlonů odskočili na náš místní okruh. Mimořádně zasněžený přírodním sněhem.
 
Náš bakovský běžkařský stadion u Jizery.
 



                         a dnes je tu tolik sněhu, že jsme mohli připnout lyže hned před vchodem


Tři dny florbalu

1. místo ve skupině B
Už v pátek ráno Radim odcestoval na turnaj  Florbal Prague cup.
Nocovali ve škole na karimatkách.